Günstige Mahlzeit

Wussten Sie schon, dass Sie mit GranoSLIM eine günstige Mahlzeit zu sich nehmen? Je nach Geschmacksrichtung kostet Sie ein Frühstück, Mittagessen oder Abendessen 1,40 Euro bis 1,80 Euro.

Sie sparen also nicht nur Kalorien sondern auch Geld. Ist das nicht toll?

Frühstücks-Drink

Warum nicht das Frühstück mal in flüssiger Form zu sich nehmen? Die GranoSLIM-Drinks sind einfach lecker und gerade am Morgen ist die Zeit sowieso immer reichlich knapp, da bietet sich der schnelle Shake wunderbar an.

Und wenn Sie ganz zügig unterwegs sind, können Sie aus dem Bus oder der Straßenbahn eine Haltestelle vorher aussteigen und haben so gleich noch die wichtige Bewegung abgedeckt, mit der Sie den Abnahmprozess noch zusätzlich unterstützen können.

Effektive Gymnastik

Sie haben schon ein paar Pfund verloren? Glückwunsch! Jetzt gilt es, die weichen Konturen mit gezielten Übungen zu straffen. In Fitness-Studios und Sportvereinen sind die Bauch-Beine-Po-Kurse der Renner; denn hier geht's wirklich ans Eingemachte. Aber auch zu Hause können Sie mit rund 10 Minuten täglich Ihren Body formen. Suchen Sie sich ein gutes Fitness-Buch mit Übungen, eine Trainings-DVD oder ein Poster, auf dem die effektiven Gymnastik-Tipps angedruckt sind.

Gemeinsam leichter

Es ist wie bei vielen Aktivitäten: alleine macht es keinen Spaß und man verliert häufig recht schnell die Lust und Motivation. Tun Sie sich mit einem/er Freund/in, , Bekannten, Nachbarn/in zusammen und sagen Sie den Pfunden gemeinsam den Kampf an. Eine wöchentliche gemeinsame Sportaktion und im Anschluss der Schritt auf die Waage. Egal was das Gerät an Gewicht ausspuckt, zu zweit oder mit mehreren anderen, verdoppelt sich die Freude und im anderen Fall wird die Enttäuschung gemildert.

Nicht aufgeben!

Da hat man sich nun also die letzte Woche wirklich genau an den Plan gehalten: weniger gegessen, Sport getrieben, die Leckereien verschmäht und nun das - die Waage zeigt immer noch das gleiche Gewicht an. Da kann man echt sauer werden. Tun Sie's nicht! Geben Sie nicht auf. Es kommt bei jedem Abnehmen einmal die Phase, in der das Gewicht konstant bleibt. Bleiben Sie weiter dran, es lohnt sich.

Gesunde Knabbereien

Ja, ja - die Gewohnheit! Knabbern Sie auch gerne vor dem Fernseher nach einem anstrengenden Tag ein paar Kleinigkeiten? Und nun, fehlt Ihnen etwas? Stellen Sie sich einen Teller mit geschnittenem Obst oder Gemüse auf den Tisch, so können Sie auch knabbern - aber gesund und mit wenig Kalorien...